Mempelajari teknik renang

Renang adalah olahraga yang mengajarkan kita cara menyelam dengan benar. Mulai dari teknik pernapasan, tangan, dan kaki. Jika ingin menyelam lebih jago, ada gaya renang yang sangat sering dipakai, yaitu gaya katak. Cara melakukan gaya katak simpel. Pertama kedua tangan di tegakkan lalu mengayuhkan nya dari depan ke belakang pinggul. Kedua tegakkan badan secara horizontal. Terakhir kaki nya didorong ke belakang.

Berdasarkan pengamatan video tutorial renang gaya bebas pada tanggal 6 mei jam 2.10-3.00 WIB dari akun youtube Timotius Mulyadi, dapat dideskripsikan teknik dasar yang diperagakan sebagai berikut:

Perenang mempertahankan posissi tubuh yang horizontal di permukaan air. Pertama latihan atur pernafasan inhale dan exhale di dalam air. Kedua tangan berpegangan di tembok, kaki memukul air secara bergantian, dan gayanya seperti menendang. Ketiga latihan pernafasan gaya bebas, kepala menoleh ke kiri dan kanan ditambah rotasi badan kesamping. Keempat gerakan tangan gaya bebas, mengayuh tangan dari depan ke belakang pinggul secara bergantian. Kelima gerakan kaki dan tangan gaya bebas dengan latihan catch up drill. Lakukan berulang kali sampai bisa menguasai teknik gaya bebas.

Dari 5 orang yang saya wawancara, responden menyatakan bahwa gaya yang banyak diketahui adalah: katak, bebas

5 responden menyatakan bahwa yang diketahui tentang olahraga renang adalah: menyelam dalam air

5 responden yang saya tanyakan tentang apa saja alat renang yang kamu tahu adalah: kacamata renang dan pelampung

5 responden rata-rata sebulan sekali berenang

5 dari 5 responden menyatakan bahwa gaya yang sering dilakukan saat renang adalah: gaya katak

By: Enzo 8D